Rekomendowany dla osób, które chcą pomóc sobie dzięki przywróceniu prawidłowego wzorca oddychania, czyli m.in. dla osób odczuwających dyskomfort oddechowy, dla osób oddychających przez usta lub w sposób mieszany, dla osób oddychających górną częścią klatki piersiowej, dla osób chrapiących, cierpiących na bezdech senny, dla osób chorujących na astmę, dla osób z napadami lęku i paniki, dla mężczyzn mających wyzwania z libido i potencją, dla kobiet chcących poprawić kondycję dna miednicy, która ma bezpośredni związek z oddychaniem przeponowym.
Kurs jest przygotowany w sposób, który daje możliwość dostosowania w zależności od indywidualnych wyzwań i potrzeb.
W programie Kursu Prawidłowego Oddychania:
- Teoria prawidłowego oddychania – wykłady w plikach video MP4 – (2 godziny)
- Diagnostyka indywidualnego sposobu oddychania wg instruktażu – plik video MP4 – (30 min.)
- Instruktaż, jak wykonywać poszczególne ćwiczenie oddechowe z demonstracją w plikach video MP4 – (1,5 godziny)
- Program lekcji, opis ćwiczeń oddechowych i kwestionariusze pomiarów wzorca oddychania do pobranie w formie plików pdf
- Wskazówki, jak dobrać zestaw ćwiczeń do indywidualnych potrzeb – format pdf
- Gotowy 6-tygodniowy Program Oddechowy
- Na każdy tydzień ok. 30-minutowa sesja oddechowa w pliku głosowym MP3 do pobrania i Tygodniowy Dziennik Obserwacji oraz zadania i wskazówki na dany tydzień, w pliku pdf do pobrania
- Dostęp do plików video MP4 przez 12 miesięcy. Pozostałe pliki MP3 i pdf do pobrania na zawsze.
Cena 'Kursu Prawidłowego Oddychania’ on-line: 300 zł