Warsztaty Oddechowe
Dlaczego Warsztaty ?
Nieprawidłowy wzorzec oddychania ma wpływ na samopoczucie, koncentrację, poziom energii oraz na nasilenie i zaostrzenie objawów wielu chorób. Przywrócenie prawidłowego wzorca oddychania może znacząco poprawić Twój dobrostan oraz może pomóc w walce z chorobą. Sprawdź, w jakich chorobach odniesiesz korzyści z przywrócenia prawidłowego oddechu!
Odkryjesz moc prawidłowego oddychania!
Poznasz i zastosujesz ćwiczenia oddechowe, zaadresowane do Twoich potrzeb zdrowotnych!
To wszystko na specjalnie przygotowanych warsztatach stacjonarnych i on-line. Link do warsztatów on-line dostępny po wcześniejszej rejestracji.
kurs "Lepiej Oddychaj lepiej"
PRAWIDŁOWY ODDECH to Twoja droga do zdrowia, dobrostanu, lepszej formy i energii!
Warsztat to możliwość sprawdzenia, czy oddychasz prawidłowo, to szansa, aby poznać teoretycznie i praktycznie ćwiczenia, które pomogą Ci przywrócić prawidłowy, fizjologiczny wzorzec oddychania.
Lepiej Oddychaj Lepiej – Twoja Droga do Zdrowia
20.04.2024
godz.09.00 – 14.00
Naturalne Centrum Zdrowia,
ul. Grażyny 15, Warszaw
Lepiej Oddychaj Lepiej – Twoja Droga do Zdrowia
21.04.2024
godz.09.00 – 14.00
Studio Jogi Yam
ul. Jana Kochanowskiego 4/10 Poznań
Ogromna liczba czynników zaburza fizjologiczny wzorzec oddychania, co z czasem przekształca się w nowy, nieprawidłowy nawyk oddechowy i prowadzi do istotnych zmian w organiźmie. Odwrócenie tego nawyku nie jest trudne, wymaga jednak systematycznej pracy. Nie chodzi tu o epizodyczną kontrolę oddechu, na przykład w trakcie ćwiczeń jogi, czy medytacji. Tylko przywrócenie prawidłowego wzorca oddychania przez cały czas, w dzień i w nocy, będzie miało wpływ na dalsze Twoje zdrowie.
To właśnie w trakcie warsztatów oddechowych masz szansę na przywrócenie właściwego wzorca oddychania!
Zapraszam!
lek. med. Elżbieta Dudzińska
Lektura
- Patrick McKeown: "Jak oddychać, aby być zdrowym"
- James Nestor: "Oddech"
- Patrick McKeown: "Tlenowa przewaga"