Wiele czynników determinuje funkcje seksualne. Jednym z nich, przeoczonym, a mającym duży wpływ, jest sposób oddychania. Przywrócenie prawidłowego, fizjologicznego wzorca oddychania ma bezpośredni związek z Twoją witalnością.
W trakcie warsztatu:
- Dowiesz się, dlaczego sposób oddychania ma związek z kondycją seksualną, libido i potencją.
- Ocenisz własny wzorzec oddychania
- Dowiesz się, jak należy prawidłowo oddychać w dzień i w nocy
- Odkryjesz, jak dużo wspólnego ma oddychanie przez nos z Twoją kondycją seksualną
- Poznasz sposoby i ćwiczenia pomagające przywrócić oddychanie przez nos w dzień i w nocy
- Poznasz zależność między oddychaniem przez nos, przeponą, funkcją mięśni dna miednicy a sprawnością seksualną
- Dowiesz się dlaczego prawidłowa praca przepony i mięśni dna miednicy pomaga po zabiegach operacyjnych prostaty w poprawie funkcji trzymania moczu
- Poznasz ćwiczenia oddechowe przywracające prawidłową pracę i siłę przepony i dzięki temu witalność i moc
- Poznasz i wypróbujesz ćwiczenia oddechowe, które poprawiają zakres tolerancji CO2, a dzięki temu poprawiają dotlenienie i formę fizyczną
- Dowiesz się, jak zmniejszyć lub zlikwidować chrapanie bezdech nocny, które wpływają na Twoje zdrowie, ale również libido i potencję
- Odkryjesz dlaczego stres jest wrogiem udanego życia seksualnego i jak związek z tym ma oddychanie
- Zrozumiesz błędne koło: stres – porażka – stres – lęk przed porażką
- Poznasz techniki oddechowe, które pomagają w osiągnięciu relaksacji i redukcji stresu
- Dowiesz się dlaczego nadmiernie rozbudowana muskulatura może być przyczyną problemów z libido
- Poznasz ćwiczenia oddechowe pomagające w przypadku przedwczesnego wytrysku
- Przygotujesz swój indywidualny plan wdrożenia ćwiczeń oddechowych dostosowany do Twoich potrzeb i mozliwości